近日我市發(fā)布重污染天氣預(yù)警,，重污染天氣對(duì)人體的危害是多方面的,，主要表現(xiàn)是呼吸道疾病與生理機(jī)能障礙，以及眼鼻等粘膜組織受到刺激而患病,，是造成老年哮喘的慢性因素,，肺氣不足導(dǎo)致體力下降。大氣中污染物的濃度很高時(shí),，會(huì)造成急性污染中毒,，或使病狀惡化，甚至在幾天內(nèi)奪去幾千人的生命,。其實(shí),，即使大氣中污染物濃度不高，但人體成年累月呼吸這種污染了的空氣,，也會(huì)引起慢性支氣管炎,、支氣管哮喘,、肺氣腫及肺癌等疾病,。并且重污染天氣增加了原有心血管慢性疾病患者發(fā)生急性呼吸道感染的機(jī)會(huì),，并影響其心臟的功能,，加重心臟的負(fù)擔(dān),，可導(dǎo)致心力衰竭,?？墒乖心X血管病患者的癥狀加重,，嚴(yán)重者可促發(fā)腦血栓或腦溢血,。對(duì)免疫力相對(duì)比較低下的糖尿病,、肝硬化、腫瘤等患者,，均可增加呼吸道感染的機(jī)會(huì),，而使病情加重。

應(yīng)對(duì)重污染天氣我們?cè)撊绾巫觯?/span>

大家應(yīng)盡量選擇在10—14時(shí)外出,。同時(shí),，要多喝水，少吸煙并遠(yuǎn)離“二手煙”,，減輕肺,、肝等器官的負(fù)擔(dān)。習(xí)慣騎單車,、電動(dòng)車上班或出門辦事的人,，盡量避開早晚交通擁擠的高峰時(shí)段，盡量改換搭乘公交車。這是因?yàn)槠囄矚饫镉泻芏鄾]有完全燃燒透的化學(xué)成分,，會(huì)隨著空氣里面細(xì)小顆粒漂浮,。當(dāng)你騎單車或電動(dòng)車時(shí)，身體需要供氧,，肺就會(huì)吸入大量空氣,。從戶外進(jìn)入室內(nèi)，我們必須及時(shí)清理自己,，清理的方法很簡(jiǎn)單,，做三件事：洗臉、漱口,、清理鼻腔,。洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西;最關(guān)鍵的是清理鼻腔,。清理鼻腔時(shí),，一定要輕輕吸水，避免嗆咳,。家長(zhǎng)在給兒童清理鼻腔時(shí),，可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗,。