隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快,，壓力越來越大,，目前又來越多的人由于工作或生活問題出現(xiàn)了心理的不適，甚至出現(xiàn)了心理疾病,，尤其是生活在大城市的人們更是如此,。城市化進程以及社會轉(zhuǎn)型由此導(dǎo)致的極端事件不斷出現(xiàn)，以及心理伴發(fā)的軀體疾病,，軀體疾病伴發(fā)的心理精神障礙越來越多,。國家對心理健康問題日益重視，2013年5月1日《精神衛(wèi)生法》第十七條明確規(guī)定：醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)人員,，應(yīng)該開展心理健康風險篩查與心理指導(dǎo)相關(guān)心理健康管理工作,。

影響人們身心健康的主要因素為生物因素和社會因素二個方面：生物因素中遺傳因素占據(jù)著一定的比例，許多精神疾病的發(fā)病原因確實具有血緣關(guān)系,。遺傳上的易感性在一些人身上也是存在的,，以遺傳素質(zhì)為基礎(chǔ)的神經(jīng)類型及各個年齡階段如生理因素所表現(xiàn)的身體特征也影響著人的心理活動。除此之外各種病菌,、病毒的感染可以引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疾病會損害人的神經(jīng)組織結(jié)構(gòu),，腦外傷或化學(xué)中毒等其他因素也可以導(dǎo)致一些機能障礙。

例外社會外界因素也是導(dǎo)致心理疾病或心理問題的重要方面,。生活中的生活習(xí)慣不當居住條件,、經(jīng)濟收入差等；不良的工作環(huán)境,、勞動時間過長,、工作不勝任、工作單調(diào)及企業(yè)文化等,；以及重大生活事件與突變因素：生活中每經(jīng)歷一次生活事件,，都會給其帶來壓力，都要付出精力去調(diào)整,、適應(yīng),。還有家庭教育和學(xué)校教育。父母的教養(yǎng)態(tài)度,、方式,，家庭的類型等也會對個體以后的心理健康產(chǎn)生影響。

因此我們根據(jù)這些影響因素有針對性的進行心理健康教育和相關(guān)培訓(xùn),，從人們的生活方式及工作狀態(tài)上消除或減少這些危害因素對人們心理的影響,，同時關(guān)注已經(jīng)遭受或正在受壓力所致的心理或生理疾病困擾的個體的康復(fù)，加強職業(yè)咨詢及干預(yù),、治療,。

生活和工作在這樣一個紛繁復(fù)雜的大環(huán)境里，就要求人必須具備較高的心理素質(zhì)來適應(yīng)時代與社會的要求?，F(xiàn)在人們已經(jīng)開始意識到了心理健康的重要性,，越來越關(guān)注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態(tài)。

讓我們運用心理科學(xué)保持我們自己和親戚朋友的心理健康,，以較好的身心狀態(tài)工作,、生活,，享受人生。