冬春季來(lái)臨,,氣溫變化比較大,是多種呼吸道傳染病的多發(fā)季節(jié),,做好個(gè)人防護(hù),,可以預(yù)防傳染病,保護(hù)家人健康,。
疾病流行季節(jié),,兒童,、老年人,、體弱者和慢性病患者等抵抗力較弱的人群,,應(yīng)盡量減少去人多擁擠的公共場(chǎng)所,避免與患者接觸,。
經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),,保持室內(nèi)外空氣流通。加強(qiáng)體育鍛煉,,保持均衡飲食和充足的睡眠,。注意勞逸結(jié)合,,提高自身抗病能力。根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服,,避免著涼,。
養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,、戴口罩,,守好“一米線”,,不隨地吐痰,,咳嗽或打噴嚏時(shí)用手肘或紙巾掩住口鼻。
及時(shí)接種疫苗,,如新冠疫苗,、流感疫苗、肺炎疫苗,、麻腮風(fēng)疫苗,、水痘疫苗等。如果有發(fā)熱,、咳嗽等癥狀,,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。