下面是心理學(xué)家提出的十個心理健康的標(biāo)準(zhǔn),,您都達(dá)到了嗎,?
1.有適度的安全感,,有自尊心,,對自我的成就有價值感,。
2.適度地自我批評,,不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己,。
3.在日常生活中,,具有適度的主動性,,不為環(huán)境所左右,。
4.理智,現(xiàn)實(shí),,客觀,,與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,,無過度的幻想,。
5.適度地接受個人的需要,,并具有滿足此種需要的能力。
6.有自知之明,,了解自己的動機(jī)和目的,,能對自己的能力作客觀的估計。
7.能保持人格的完整與和諧,,個人的價值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn),,對自己的工作能集中注意力。
8.有切合實(shí)際的生活目標(biāo),。
9.具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力,,能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。
10.有良好的人際關(guān)系,,有愛人的能力和被愛的能力,。在不違背社會標(biāo)準(zhǔn)的前提下,能保持自己的個性,,既不過分阿諛,,也不過分尋求社會贊許,有個人獨(dú)立的意見,,有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn),。